Je doit les melange avec les protéine , les flocon d avoine en poudre ? oui, c'est mieux et pour le moment je n est plus de Prot , je n est plus que de la créatine je peux continue a en prendre seule ? merci tu peux continuer seul, ça ne va pas te tuer mais la créatine a besoin des protéines pour ê...
pour tes articulations, je prendrais des oméga 3 (à débuter lentement), du peptan, et du N-ACÉTYLGLUCOSAMINE pour les muscles et l'énergie: créatine, NATURAL BIO BOOSTER et protimuscle Ca fait un budget mais tu devrais en ressentir les bénéfices rapidement
MuscleMass 5, c'est bien quand on débute le mieux est de mélanger sa protéine avec les Flocons d'Avoine bio en poudre, c'est plus sain et plus flexible question dosage
Short-term omega-3 supplementation alters neuromuscular function and some performance measures in male athletes E.J.H. Lewis Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism Volume: 39, Number: S1 (2014) S28 The use of omega-3 fatty acid supplementation (omega-3s) to alter post-exercise inflammation an...
J'ai des douleurs au poignet droit et au coude droit. Je m'étais fait ça car j'avais trop forcer sur le curl biceps. J'ai essaier de refaire des series de curl mais je sentais que la douleur étais toujours là alors en attendant que ça se soigne je pensais pendre peptan + omega et glucosamine. Qu'en...
et diminue les courbatures Oral L-glutamine supplementation on muscle recovery following eccentric exercise: are there sex differences? D.S. Kimmerly, N. Bagnall, and Z. Legault Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism Volume: 39, Number: S1 (2014) S25 L-Glutamine has become an increasingly pop...