prends la protéine que tu as
pour les glucides, ça dépend de ton taux de graisses
si tu as du mal à prendre du poids, prends de l'avoine car il y a moins de fibres que dans l'orge
si tu prends facilement du gras, prends de l'orge
si tu veux éviter le gluten, il y a le sarrasin

Les deux boosters tendent à réduire l’absorption des graisses ce qui inclus les oméga 3

malgré les bottes, on voit clairement son point fort mollets

Le Docteur a écrit:C'est là qu'on voit que Joe s'est bien foutu du monde aussi.

en cela, il est bien le père du body moderne

sur un vis à vis, tu ne mets pas des tonnes par contre, il y a les attaches "propriétaires" qui seront problématiques sur tu n’achètes pas les accessoires chez eux

il y avait la crème pour devenir musclé aussi

blomkvist a écrit:créatine j'étais pas chaud

C'est parce que tu te laisses influencer par les gars qui n'ont aucune idée de ce dont ils parlent
pour la protéine, oui: matin, autour de l'effort et soir

les bras, oui
après, par les jambes mais c'est déjà plus avancé

la bioméca n'est pas la même

Ca serait l'équivalent Hammer, je ne dis pas. Mais en life, c'est quand même très en dessous

est ce que tu t'étires la colonne à la barre fixe après chaque entraînement et tous les soirs?

c'est bien de commencer jeune