je fume de l'herbe quotidiennement
Ca ne te fais pas dormir et manger plus?
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ou de qques grammes de peptan (j'ai une préférence pour les poudres)
(- L-carnitine 2 ou 3 gel, mais est ce vraiment indiqué dans mon cas ?)?
Goriot69 a écrit: je sais ce que vous pensez de la méthode L?
Goriot69 a écrit: Forcé de voir qu'il n'y a pas beaucoup d'évolution entre les 2photos quel serait vos conseils pour optimiser mon développement musculaire et ma définition. Je pense que je n'ose pas assez manger par peur de prendre quelques kgs superflus.