pouetpouet a écrit:J'ai tout compris ?

non, il faut faire le contraire de ça

- Isolat de Whey en pré-training,
- Isolat de Caséine en post-training,

tu dois pouvoir magouiller des exo qui ne tirent pas sur les traps/cou, en particulier sur machines

Kazuya a écrit:Ouai du coup çà sent l'osthéo pour dénouer çà

A moins que des os ce soient déplacés, ils n'y changera rien
selon moins tu as sur-étiré des muscles que tu as dû froisser

Ca va aider un peu mais cela tient plus de l'accident alors que les suppléments articulaires agissent plus volontiers sur les blessures d'usures

DOES PROTEIN SUPPLEMENTATION AUGMENT MUSCLE MASS AND STRENGTH? Ann Nutr Metab 2013;63(suppl 1):31 L. van Loon Dietary protein consumption following a bout of endurance or resistance type exercise stimulates muscle protein synthesis, inhibits protein breakdown and, as such, stimulates net muscle pro...

REVISITING THE ERGOGENIC PROPERTIES OF LCARNITINE F. Stephens Ann Nutr Metab 2013;63(suppl 1):30 More than 95% of the body’s carnitine is found in skeletal muscle where it translocates fatty acids into the mitochondrial matrix for β-oxidation via carnitine palmitoyltransferase 1 (CPT1), and bu...

pouetpouet a écrit:Moi qui consomme de l'Isolat de Whey, qu'elle est la différence avec l'Isolat de Caseine ?

Plus de protéine mais assimilation toujours aussi lente ?

oui, là, tu fais dans la protéine la plus lente possible

Logos a écrit:PS: petite question pour Monsieur l'Aministrateur. Vous conseillez de consommer cette Caséine directement après l'entrainement. Cela produira-t-il un effet anabolique ou uniquement anti-catabolique?

avant si tu veux mais après, de la whey est préférable

Effect of increased potassium intake on cardiovascular risk factors and disease: systematic review and meta-analyses. BMJ. 2013 Apr 3;346:f1378. Aburto NJ, Hanson S OBJECTIVE: To conduct a systematic review of the literature and meta-analyses to fill the gaps in knowledge on potassium intake and he...

zeropluszero a écrit:Est-il possible d'atteindre une dilution parfaite ?

c'est assez naturellement assez gélatineux, c'est pour ça
c'est normal

FLOOZ a écrit: que l'on est vraiment regardant niveau calories alors?

pas obligatoirement

Effects of a leucine and pyridoxine-containing nutraceutical on body weight and composition in obese subjects Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy August 2013 Volume 2013:6 Pages 309 - 315 Zemel MB We recently demonstrated leucine to modulate energy partitioning between adi...

Les gars ont l'air super enthousiaste à la fin du film. On dirait qu'ils ont bien dormi

KarToOnS a écrit: tu pense vraiment que le Booster en plus, aura un réel impact (sur le gras) au final?

C'est sûr