Salut Thanos999, Je vois que tu es toujours premier sur l'actualité de Tom Platz et que tu entretient des conversations avec lui (?). Je voulais savoir si tu connaissais le programme Big Beyond belief qui été sortis il y a quelques années avec la participation de Tom Platz. C'est un programme fullb...
moi j'ai une machine a pain, j'en suis content
bon ok
soit dit en passant c'est bien pratique pour se faire des pains perso (je fais epautre en ce moment)
dailleurs qui sait comment se degrade les supplements a la cuissons ? genre rajouter prot, waxy etc
non... je fais un exo lourd, pour le nombre de serie ca depend, c'est au feling, je compte pas vraiment, mais je dirai aurtour de 5, 6 pour une fourchette de 6 a 12 reps (pyramide montante et descendante) et apres toujours au feeling, je fais plusieurs exo en enchainant tres vite et en utlisant des ...
je fais un exo de "base" lourd
et apres je gonfle avec ce genre de superseries, degress, iso, tension cont etc...
la c'est ma derniere serie, et jen ai fais que une comme ca dailleurs
non je pense pas, delavier aurai du faire un posing pour meriter zaping..
au final emission "propre", pas grand chose de dits
ils ont plus parlé de la naturopate que de vs
Bon pas grand chose, on te voit preparer un shake post training, faire poulie haute, shrug, triceps, dire que tu prends 20 comp differents par jours et que tu es pas encore mort. On voit Delavier faire des chins et parler des us et de la prevention; Maintenant il y a debat avec la nutritioniste obes...
