Bonjour agantyon, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce pl...
Bonjour. Je pratique le crossfit, à raison de 3 fois semaine. Je pèse 82kg. Pour 1.86m Je mange sans Gluten, et un max sans lactose. Par contre je cherche le meilleur complément ? l'isolat ou musclewhey5. ? Pouvez vous me renseigner ? Mon but prendre du muscle, développer ma force. Merci
Bonjour à tous... Après X années sans sport, je me suis remis en Septembre au functionnal training (prépa physique) et à ce jour je pratique entre 2 à 3 fois du crossfit. Début en septembre à 100kg ventre bien formé... A ce jour je suis à 81 kg.. Encore un tout petit peu de ventre mais vraiment lége...
