Merci à toi Audiomaniac

Salut je te conseil la marque "Barbarian Line" sur le site "megafitness shop" C'est un site allemand qui livre dans l'Europe. Les bancs "multibank" sont semi-pro. J'en ai un, il décline et s'incline facilement avec sécurité. Confortable, stable, lourd, et des roulettes ...

MG avait dit que les barres Tryon pour le dos ne valaient pas le coup, que les MAG étaient mieux. Vous avez des retours concernant les barres dos Tryon ?

Absolument pas, au contraire, je trouve que ça amoindri la force dépensée pour la poigne, au profit du mouvement. Pas besoin de serrer fort même à de lourde charges

oui mais t'as pas de frais de port

35€ je descendrais pas plus bas, à prendre ou à laisser l'ami

Oui il s'agit de corde avec la gauche et la droite où tu y met les pouces dedans. En prise marteau.

Merci Thanos pour ta réponse.

Pour info je vends ma 2ème corde biceps de chez Tryon que j'ai reçu que je n'ai pas pu vendre sur leboncoin (pas assez connu )

40€ frais de port inclu

Elle est neuve, jamais servi

thanos999 => Je souhaite modifier ma corde biceps TRYON pour la mettre en unilatérale. il faut 2 cosses coeur = http://www.accastillage-fips.fr/cosse-coeur/4-cosse-coeur-inox-316.html#/accessoires_cble-14 en 14mm ? Qu'as tu pris pour sérrer les 2 cordes entre elles ? quel genre de serre cable ? pour...

jetais a 2 doigts de lui acheter. Tu dois pas etre déçu, la machine est comme neuve. Le gars est bien bodybuildé non ?

Tu l'as acheté au gars de Chateauroux ta hammer ?

Ok merci, pour l'instant j'avais une les 39,5 je suis KO. Je raconte ce qu'il s'est passé chez le médecin (ce n'était pas mon médecin traitant) Lui : Vous faites de la muscu vous ? Moi : Oui Lui : combien au DC ?etc.... Lui : Vous prenez de la protéine en poudre ? Moi : oui Lui : Attention si vous a...

Je prendrais de la glutamine mais d'ici que je la reçoive, le comportement que je dois adapter c'est repos et diète saine à +300/+400kcal ?

J'ai vu des gars sur les forums qui disent s'entraîner pendant, perso je vois pas comment ils font... Ou alors un ramassi de coquecigrues comme dhab

Je prends du zymad 5000ui/jour
Vitamine C 1g/jour (j'ai plus de 500mg...)
Glutamine non

Je viens de prendre la grippe...

J'aimerais des conseils pour limiter la perte de force et de muscle.

Je pensais manger comme en cette période (prise de muscle +400kcal par rapport au maintient)

Quitte à prendre un peu de lard ?

L'entraînement je zap ?

Les mag en prise neutre ? ^^