d'accord car je croyait que la bcaa constructeur il fallait plus les prendre après l'entrainement donc avant et pendant même si je prend du tribulus 1 h 30 avant l'entrainement cela ne pose pas de problème?
Bonjour Nutrimuscle merci pour votre réponse cependant j'ai une question concernant la prise de caséine au réveille matin en effet vous me conseiller : -20g de caséine micellaire Cette collation m' apportera 72.3 kcals, 16.8g de protéines (93%), 0.3g de lipides (4%), 0.6g de glucides (3%). je doit e...
j'ai oublier de préciser je mesure 1m75 et voila ce que ma conseiller nutrimuscle Musclewhey 5 ou Protimuscle 5 selon que vous remangez dans les 2 heures ou plus qui suivent la prise de protéines + Flocons d'Avoine bio (ou Flocons de Sarrasin bio si vous avez des problèmes avec le gluten) en poudre ...
bonjour je suis nouveau sur votre forum a ce jour je reprend la musculation j'ai 39 ans 64 kg après 8 ans d'arrêt pourriez vous svp m'aider pour mes repas diète mon but prendre du volume je prend pas encore de protéine complément le matin un bol de lait avec 80 g de céréale + 30 g flocon d'avoine 1 ...
