Je ne m'y connais pas trop en créatine j'ai donc quelques questions :

dois-je utilisé la CREAPURE CRÉATINE ?

dois-je la prendre une fois par jour ?

a quel moment de la journée ?

Tous les jours ?


Merci a l'avance.

Je vous remercie pour votre réponse, je vais donc commander la ISOLAT DE WHEY BIO-ACTIF 2 AROMATISÉ, car je prend ma proteine le matin au levé puis je prend mon petit déjeuner dans la demie heure qui suit, et je la prend après l'entrainement étant donner que je fini mes entrainement aux alentour de ...

Bonjour a tous, Après m'avoir conseiller la proteine de chez nutrimuscle, je voulais donc la tester mais avant de passer commande je voulais savoir la quel me correspondrais le plus sachant que j'utilise ma protéine le matin et après l'entrainement. Et que j'ai pour objectif de prendre de la masse e...