J'y vois plus clair désormais, je vous remercie de vos réponses

Vous me conseillez combien de gélules avant entrainement, 12 ? 6 ?

Je suis un peu perdu désormais

Je sais que la dose de Bcaa que l'on préconise en général est de 10g de Bcaa avant entrainement mais cela représente combien de gélules ?

Merci d'avance pour votre aide

Nutrimuscle-Conseils a écrit:quelque soit le nombre de gélule, le ratio ne change jamais

D'accord je comprends beaucoup mieux maintenant !

Vous me conseillez de prendre combien de gélules avant entrainement, 10 cela vous parez correct sachant que je pèse 63kg ?

Je vous remercie en tout cas de votre aide rapide

Bonjour, je compte acheté des Bcaa Constructeur de ratio 4/1/1 Sur l'étiquette pour 6 gélules (la dose conseillée) on obtient un ratio de 1.6/0.4/0.4 donc par logique pour 12 gélules on obtient un ratio double de 3.2/0.8/0.8 Pour conclure d'après mon calcul pour obtenir le ratio 4/1/1 il me faudrait...