allo la terre

bonsoir,petite question par rapport aux glucides c'est quoi le meilleur entre le dextrose,la maltodextrine et le Waxy Maize 700.000?

j'ai déja essayer plusieurs protéines comme le *** et *** de *** j'avais bien évoluer...mais bizarre que je n'évolue pas avec cette protéine egg de chez vous pourtant ça fait le deuxième pot de 4 kilos que je consomme -------------------------------------------- Edité par l’Administrateur. Merci de ...

c'est bizarre en plus je ne suis pas fort naturel lol je prends de la testo je devrais fort évoluer

bonjour je voudrais bien savoir si la protéine Egg est vraiment de qualité? j'ai l'impression que je n'évolue plus avec cette protéine Egg de chez vous c'est bizarre... je prends d'habitude un shake le matin avec 100 grammes de flocons d'avoine + entre 40-60 grammes de protéine Egg avec 500 ml d'eau...

non pas du tout j'ai même plus de force et d'énergie je trouve que je sèche en plus avec les flocons d'avoine

je mesure 1m65 pour 73,5 kilos pour le moment a 10% de graisses

et que ça ne te remonte pas, oui? tu veux dire quoi par ça?

le matin je prends une proteine de blanc d'oeuf 40 gr + 100 gr de flocons d'avoine

1 heures avant le sport je prends une deuxième proteine de blanc d'oeuf 40 gr + encore 100 gr de flocon d'avoine
aussi des fois je prends un supplément d'arginine

je voudrais savoir si c'est bon ce que je fais??