Je rentre dans la discussion car cela m’intéresse, je prenait une autre marque avant et les jours de muscu je prenait 5gr et les jours off 3gr. Mais chez nutrimuscle vous conseillez 3gr par jour on ou of. Puis je continué comme avec l'autre marque ou c'est trop 5gr par jour on?
Bonjour CHRISTOPHE H, Voulez une aide diététique? Si oui, quel est votre âge? Votre objectif de poids? Votre taille? Poids actuel? Bien à vous, Bonsoir Nutrimuscle-diététique, Je ne recherche pas d'aide pour le moment merci à vous. Mais bien un moyen de connaitre les valeurs de mes aliments, pour c...
Par contre je me suis rendu compte que la nuit mes doigts s'engourdisse. tous les culturo utilisent pleins de cousin pour dormir moi, je dors sur un traversin + 2 cousins pour mon bras Ok mais je ne pense pas être musclé a ce point :mrgreen:, je ne suis qu'un débutant et donc il est probable que je...
Quel coïncidence, je suis peintre depuis plus de 20 ans. Et oui on ne rajeunis pas malheureusement :mrgreen: Je vais me résoudre a consulter il ni à pas d'autre solution et c'est peut être plus sur. Pas d'asymétrie pour moi enfin pas flagrante en tous les cas mais je peint des deux mains, avec une p...
J'avais oublier, je n'ai pas remarqué un jour en particulier mais bon c'est un peut tous les jours étant donné qu je travail tous les jours ou presque et que je fais 4 jours de muscu par semaine.
Salut Masakr, Merci pour tes explications elle me sont bien utile, la douleur de l'épaule est au-dessus mais j n'ai pas tous le temps mal. Mais je suis peintre en bâtiment depuis de nombreuses années et les mouvements lorsque l'on peint des plafonds me font souffrir aussi. Idem pour les coudes c'est...
