Merci beaucoup Nutrimuscle pour le programme alimentaire je vais faire de mon mieux pour le suivre et je vous tiendrais au courant des résultats.

je vais enfin pouvoir passer ma commande .

Merci beaucoup pour vos réponses. Mon objectif poids est d'environ 80 a 85 kl pour garder un minimum de gras" les hivers sont rude" :) pour se qui est de la musculature je dirais une bonne musculature bien formé je travail dur pour ça ;) sinon pour la créapure de creatine je ne sais pas vr...

Salut tout le monde je me présente Damien 24 ans 1m80 pour 92 kl j'ai commencer le body il y a 5 mois et mon objectif est de perdre le plus possible de gras et de gagner en musculature je pratique 3 x par semaine environ 2h30 dont 30 minute de cardio et donc j'ai consommer des protéines pas top qual...