audiomaniac a écrit:Si soupe de légume le soir pour le calcium je me suis trompé je n'en prends plus

Tu es loin de tes 400 gr de fruits/légumes préconisés. (j'en prend le double parfois)
Ne vaut-il pas mieux commencer par ça avant de se bourrer de pilules ?

Ya jamais de fruits ni de légumes dans ta diète ?

Je finis mes BCAA et je teste

Merci pour le news thanos...

tout ce que j'ai voulu te dire c'est qu'on peut hydrolysé ce qu'on veux! la whey, l'isolat de whey, caseine etc... toi tu me disait non, c'est soit isolat, soit concentré soit hydrolsat... avant d'etre hydrolsat c'est deja une whey isolé concentré qui est hydrolisé par des enzymes... :wink: Je main...

Moi je trouve que c'est un des meilleurs docu grand public que j'ai vu sur le sujet...

J'étais tombé dessus en faisant mes recherches mais je sais pas ce que ça vaut...

A ma connaissance il n'y a pas encore d'hydrolysat de Whey

x-men a écrit:je dirais que non car l'hydrolsat de whey concentré garde le lactose
tandis que de l'hydrolsat de whey isolat contient peu de lactose
apres le peptopro lui contient des trace de lactose environ 0.5g au 100

Ce n'est pas ça, la Whey est soit sous forme concentré, soit isolat, soit hydrolysat.

Pas quand c'est hydrolysé...

Free a écrit:Il y a même des marques en qui vendent avec un ratio 4:1:1

Administrateur a écrit:Oui Free mais,
Surenchère marketing ou nécessité scientifique ?

Et là donc, c'est lequel des deux ?

Thecatz a écrit:dans 100g de proteines combien de grammes d'acides aminés il y a t il en général (au total)?

Dans 100gr de protéines, tu as 100gr d'acides aminés

le peptopro c'est de l'hydrolysat de caséine

Je m'entraine chez moi, ma "salle" est dans mon bureau, donc j'ai mon ordi à portée de main (qui me sert aussi de chaine hifi pour l'occasion). L'avantage d'un tableur, c'est de pouvoir ensuite réorganiser ses données comme on veut, et même faire des stats et des graphs si on veut s'amuser...

dbillet tu sors !!! lol...

Pourquoi le sucralose pure est-il interdit en France cependant ?