Bonjour nutrimuscle Ma femme voudrais un plan nutritionnel svp elle souhaite perdre du poids 4 à 5 kg . Je vous donne les détails nécessaire. Taille:1m68 cm Poids: 64 kg Age: 30 ans Activité: préparatrice de commande MG: 30% Voilà elle ne prend pas de complément alimentaire!!! En vous remerciant d'a...
Bonjour nutrimuscle Déjà merci de m'avoir accepté ! Pouvez vous svp me faire une plan nutrition pour une prise de muscle au maximum sec!? Je mesure 1m68 pour 66 kg je suis du type mesophorme avec environ 20% de masse grasse, je suis couvreur mon activité physique est assez intense mon entraînement s...
