Salut,

C'est bien d'amener le sujet, sachant que je roule déjà avec une boisson iso, qu'est ce que la maltodextrine et les bcaa m'apporterai?

Niveau motivation, je vois les améliorations à chaque entrainement donc ça aide.
Mais je vais suivre le conseil.

Sinon protéine et appétit, j'ai souvent et rapidement faim..

Salutation, Tout d'abord, moi: Christophe 35 ans, 1m89, 91kg Maigre depuis toujours, le cap de la trentaine avec une alimentation non contrôlée et l’arrêt complet de toute activité sportive m'ont fait prendre une trentaine de kg.. J'ai découvert il y a peu, la coupe (et championnat) de France Master...