Merci pour votre réponse Je compte prendre la protimuscle a 6h,le petit déjeuner a 6h30 Mon dîner a 12h ,ne dois je pas avoir un apport entre ces deux repas? Quand et en qu elle quantité dois je prendre mes bcaa constructeur ? Mon souper je le prend a 19h , plus rien jusqu'au lendemain matin? Merci ...
