Bonjour à tous ,petite question qui vous semblera peu être bête,mais au vu de tous ce que j'ai pu lire sur le forum en ce qui concerne la EGG protéine que je viens d'acheter , je n'arrive pas à me faire une idée sur la meilleure façon de la prendre : juste en shaker avec de l'eau ou en préparation c...