Et elle a 35 ans..

La il s'agit de ma femme elle fait 1,76 m pour 85 kg ou un peu plus. Son objectif est de perdre une dizaine de kg. Elle prend du L-CARNITINE et du FAT BURNER. comme je le disais elle ne peut pas courir mais l'on fait des routine complètes de 2 x10 mn 3 x par semaine. Elle mange équilibré mais n'arri...

bonjour à tous , je viens prendre conseil auprès de vous pour formaliser un plan d'amaigrissement pour ma femme. 35 ans un peu sportive mais blessé en ce moment donc pas de possiblité de courir . nous faisons juste ensemble des routines avec burpees abdo et autres pour rester motivés. elle utilise d...

Pardon je n'avais pas fait attention. Oui j'ai lu les fiches mais comme ça n'était pas clair j'ai préféré m'adresser à ce forum.

Non je n'ai pas de fiches produits. ..

Là on ne parle que des BCAA résistance ? Mais comment les répartir du coup.
Pour les constructeurs c'est après les entraînements mais pour les BCAA résistance je les prend comment et combien par jour. Je suis un peu paumé. ...

Bonjour a tous, Tout d'abord je me présente : Stéphane 41ans pratiquant de krav maga ,2 séances par semaine ( l'une de 1h30 l'autre de 2h30/3h) J'ai décidé de compléter mon entrainement par une prise de créatine ( en gélules) a chacun de les repas. Je compte utiliser les BCAA constructeur et résista...