Bonjour, question 1, sur ma diet, pour le dîner comment obtenez vous : 31.7g de prot, 38.7g de glu, 4.5g de Li avec 100g de viande? et 100g de pate? avez vous oubliez quelques chose? Dîner. -100g de viande maigre (5 fois par semaine). -2 œufs (1 fois par semaine) -100g de poisson maigre (1 fois par ...

Merci beaucoup pour votre réactivité! Je commence des demain matin.

Bonjour, à terme 70 kg sec je pense mais pour le moment perdre 1% de MG pour faire une Prise de muscles propre. Ma Diet: Matin: 200g de FB 0% 10g Egg protéine 2 80g de flocon d'avoine 20g amandes 1 Fruit 1 Café/thé Midi: 150g VPO 250g Riz basmati 200g Légumes 1 fruit frais 1Thé vert 15h: 20g Egg pro...

Bonjour, JP 35 ans 174cm 65.5k, élève en Diet&Nut fin de première année. Ma question est la suivante, est il possible de calculer la dépense énergétique d'une personne dont le rythme cardiaque est verrouiller à 145 Puls/mn max et qui ne descend jamais en dessous de 70 puls/mn à part en faisant d...