ca, ca ne m'aide pas. j'ai posté ici justement pour lire vos reponses. il n'y a rien d'indiqué sur la fiche de la creatine concernant xombien d'eau il faut (ou autre liquide)

j'ai bien recu ma commande ! j'ai une question concernant la creatine et son utulisation. j'ai lu qu'il fallait le melanger avec un litre d'eau et le boire immediatement (?!) (je l'ai melangé avec de l'eau minerale, par precaution, mais bon j'imagine que c'est inutile..) c'est ce que j'ai fait, mais...

ok bien, merci pour vos conseils et votre honneteté

j'ai un diabete de type 1

okok

concernant les BCAA, vous validez ?

pour l'instant je m'oriente pour les deux BCAA + protimuscle 5 et les ZMB en produit gratuit

la creatine je vais eviter car il me semble que c'est pas bon quand on est diabetique..

bonjour, j'aurais besoin de conseil pour ma premiere commande chez nutrimuscle.. je souhaite reprendre le foot, je ne me suis pas fixé de date precise, je reprendrais quand je serais bien physiquement. pour l'instant j'enchaine les seances de muscu et pliometrie (methode lafay pour la muscu, divisé ...