Bonjour, Je prend un peu de whey isolat aussitôt âpres mes entrainement, j'en prend juste un scoop donc pas 3 comme cela est recommandé et malgré cela j'ai bcp de flatulence et je suis obligé de stoper la prise de whey. Dommage car je trouve que j'ai une bien meilleur récupération avec la whey. Je l...

Ok je vais augmenter les doses. Je prenais pas de bcaa pendant les entraînements donc je vais en prendre.
Je prend pas de vitamine C.

Je prend déjà Vitamine D tous les matins.
multi vitamines tous les matins.
Multimineraux matin/ midi/ soir.
Créatine matin / midi / soir.
Nutrimix matin / soir.

Mais je comprend pas , des que je fait trop de sport je fait énormément de rhumes / sinusites. lundi midi muscu mardi midi run de 5 km / mardi soir squat mercredi midi muscu / mercredi soir muscu jeudi midi run / jeudi soir squat vendredi OFF samedi midi muscu dimanche matin run de 10 km. voila a pe...

Bonjour, je prend environ entre 50 et 70 gr par semaine de Glutamine.

Bonjour. Je prend déjà de la glutamine pour mieux récupéré car je fait bcp de rhumes et sinusites à répétions. Puis je aussi prendre des Biotiques pour aider la glutamine à être assimilé. Je cherche surtout à réduire les infections chroniques. Dès que je fair trop de sport je me tappe des rhumes qui...

J’ai testé sur quelques semaines, je suis passé de 3G d Omega 3 par jour a à 6Gr / jour.

La différence sur les courbatures est impressionnante.

Cela me faisait même pas grand chose avec 3 gr / jour.

Voilà pour mon retour.

A quand la production chez nutrimuscle?

2000 UI je crois ?

Bonjour,

combien d'IU en vitamine D j'aurai en prenant un doseur ?

Merci

Bonjour,

Une gélule d’oméga 3 cela représente bien 1 grammes ?

Merci

J’ai une cage à squat avec oublie basse et poulie haute. J’ai un appareil seule qui fait seulement du développé couche aussi. Quelques barres et haltères. Pour le travail des jambes je faisait du squat que j’ai arrêté depuis peu et maintenant je ne fait que des fentes. J’aimerai évolué niveau matéri...

On peut trouver quoi de mieux par exemple, cela m’intéresse.

Bonjour a tous amis de la masse. J’aimerai investir dans ce genre d’appareils. Pourriez vous m’éclairer j’hésite entre les deux appareils suivants: https://www.powergym.fr/station-homegym/576-station-musculation-pro-multipostes-multiplex-atx.html https://www.fitness-distribution.fr/index.php/powerte...

Impossible de trouver une machine Belt Squat en occase.