Bonjour, Je me permets de poster ceci en espérant être dans la bonne rubrique?.... J'ai en effet débuter la salle il y a de ça 1 mois et 1semaine, plus de sport pendant 10 ans et résultat régime et sport depuis peu. Mon souci, j'ai de la graisse visible (un peu comme de la cellulite) dans l'intérieu...
Merci de tous ces conseils :thumb: Pour ma part, blanche ou rouge je ne suis pas à la base fan de viande :roll: donc je varie de temps en temps mais je mange régulièrement du poissons. Mon but en prenant de la caséine c'est plus la facilité et le plaisir de manger des "desserts" et je supp...
Bonjour à tous et toutes, Tout nouveau sur le forum je fais de mon mieux pour comprendre et ne pas commettre trop d'erreurs concernant mon alimentation! J'aurais aimé avoir vos conseils, en effet, cela fait un mois et 1 semaine que je me suis inscrit dans une salle de sport. Et oui après 10 ans d'ar...
