Bonjour,

22 ans. La perte de poids en termes numériques ne m'intéresse pas, je veux fondre la graisse pour la transformer en muscle.

A quelle moment et quelle dose ?

Bonjour, Je fais un 1,75 M pour 70 Kg. Je cherche un programme nutrition et également un complément pour perdre de la graisse localisé au niveau du ventre, bras et pectoraux. En effet je veux remplacer cette graisse par du muscle ou tout simplement la perdre? :oops:. Je travail en bureau donc malheu...