Bonjour Nutrimuscle, Je sollicite votre aide pour un plan alimentaire J'ai 38 ans, je mesure 1m65 pour 60kg Je suis plutot sec, très peu de graisse Je recommence le sport depuis qq mois, après 1 an d'arret Actuellement prise de suppléments pendant qq mois : multivitamines, D3, O3, Magnésium, coQ10 M...