nabilka a écrit:

Longinus a écrit: jamais faire d'obliques ou presque

Jamais

Pourquoi ça ?? et si on veut virer du gras sur cette zone ??

audiomaniac a écrit:ce n'est pas du post training alors

Je pense que si tu lisais un peu plus tu verrais que Michael conseille la consommation de jaunes d'oeuf en post training

d'accord merci quand dois je utiliser la protéines totale ??

10 gr par jour suffise Nutrimuscle-Conseil ??
cela va t-il m'aider à sécher ??

Bonsoir, je suis nouveau sur le forum je souhaiterais commander chez nutrimuscle , j'ai choisis nutrimuscle pour ma diète j'ai vu que nutrimuscle vendait de la carnitine , est ce efficace pour maigrir ? ensuite je ne sais pas qu'elle protéine pour mes collations de l'aide svp afin que je puisse pass...

Nutrimuscle-Conseil a écrit:pour perdre du gras sur le ventre : BCAA

Nutriconseil,

faut il en prendre également les jours de repos si on a 30 gr de protéines par repas ??