Bonjour, étant donné que j’utilise le blanc d’œuf biologique pour certaines de mes collations , je prépare mes mélanges la veille au soir pour éviter la petite pellicule de mousse ( ça ne me dérange pas en soi vu qu'il y en a peu) mais je voudrais savoir si le fait de le préparer à l'avance n’altéra...

Bonjour, un petit retour, perso j'ai de bonnes sensations quand je prends 3 gellules à jeun avant le petit dej, suivi de 3 a la collation de 10h puis 3 autres 2h avant le training. Aucun coup de barre, ayant un job assez physique j'arrive à rester actif toute la journée et à assurer un bon training ...