Ok merci

Après lecture de votre article sur les courbatures j'en conviens donc qu'il serait bien de prendre du peptan. Quel dosage recommandez vous dans mon cas ? Prise matin et soir ?

Merci. Et je peux les prendre en post entrainement malgré que ce soit à 80% de la caséine ?

Bonjour, Je suis une femme de 25 ans. Je suis plutôt mince (70kg pour 1m83) et je pratique la musculation dans le but d'avoir un corps musclé (mes modèles : les filles qui font des concours fitness bikini). Je fais en plus des activités cardio (vélo, natation, course) et du crossfit. J'essaie de man...