OK merci pour toutes ces précisions, tu m'as convaincu pour la caséine. Je tiens enfin à préciser que si j'ai choisi Nutrimuscle c'est pour votre souci de transparence. Je ne doute pas que d'autres marques soient aussi qualitatives que la votre, mais avoir de nombreuses précisions sur ce qu'on achèt...

Ou bien la combiner avec des BCAA et du Peptopro autour de l'entrainement (un peu avant, un peu pendant, un peu après) ?

Merci pour la réponse rapide.

Si je ne prends que la caséine, ce qui effectivement m'arrangerait, est-ce que je ne risque pas de perdre les avantages de la whey (assimilation rapide) en post training ?

Bonjour, Je suis débutant en musculation (6 mois) et je souhaiterais débuter une complémentation en protéines pour atteindre 160G/ jour. Mon alimentation m'apportant actuellement environ 100G/ jour, il me faudrait donc des compléments à hauteur de 60G/ Jour. Je pèse 70Kg, et pour le moment, afin de ...