Bonjour tout le monde :) Bon bah voila je viens de commander 9kg d'avoine bio en poudre 8) Parce que j'ai énormément de mal à manger et suivre une diète et manger des tonnes de riz ou de pates me lasses très vite je n'ai pas encore votre mental :cry: Mais l'entrainement est la :twisted: Donc je me d...

6 par jours ?

Bonjour tout le monde

Je me demandais concernant la créapure on doit la prendre tout les jours même les jours OFF et si oui le même dosage

Et si ma prise était assez correcte :

Perso j'en prends 2 au réveil avec BCAA etc etc

Puis 2 après l'entrainement

Bonjour 8) Personnellement je prends du ZMB tout les jours et il est vrai qu'on se sent tout "mou" au réveil et cela durant au moins 1h .. :evil: C'est dur d'émerger mais on sent qu'on a mieux dormit et plus profondemment :o Le problème c'est si on se réveil en pleine nuit impossible de se...

Bonjour tout le monde

Je voulais savoir concernant la EGG PROTEINE :

Es-ce que c'est trop de faire 3 prises de 50g de EGG PROTEINE répartit dans la journée
( Avant de dormir , après entrainement , et avant d'aller travailler ) en plus de mes 3 principaux repas