Je fais du vélo 3 fois par semaine (8 heures) j ai 43 ans je pèse 75 kg pour 1m86. Mon alimentation ne semble pas convenir, je perds du poids et du muscles. Mon alimentation est saine et variée. Je souhaiterai être guidé sur des compléments alimentaires , je prends le matin du blanc d œuf "eggp...