bonjour, je fais 3 séances/semaine de muscu, à qu'elle moment dois-je prendre l'isolat de whey? avant la séance? après? les deux?
dois je en prendre aussi les jours ou je n'ai pas entrainement? merci bonne journée

Ok merci car j'étais bloqué sur la graduation du doseur qui est en mL 10, 20, 30ml

Ça représente combien de doseur?

Bonjour qu'elles sont les quantités à diluer avant et après l'entraînement? Merci

Je fais 3 entraînements par semaines, qu'elles sont les moments pour prendre les protéines?

Sur la santé, pas de soucis?

Bonjour, quelles sont les conséquences sur l'organisme de la prise de l'isolat micellaire? Svp