Merci
Pour le souci avec la créatine je pense qu'il s'agit de mon faible apport journalier en eau calculé (je pense que je suis a 1.5L) ce qui favoriserait une possible rétention d'eau au niveau du visage mais pas sûre.

Merci beaucoup pour le réponse je ferais comme cela .

Bonjour a tous et Merci Nutrimuscle pour les complement de qualité que vous nous offrez. J'aurais quelques petite question pour lesquelles j'espère que vous pourrez m'aider. Mon plan de conso de protéine était le suivant (sans indiquer les quantité ). Matin (au levé) :whey collation 1: 2 mesure de P...