D'accord. Pouvez vous me conseiller quant à la créatine à utiliser et la façon de la prendre ainsi que le dosage ?

Une fois MON objectif atteint, l'arrêt de la créatine ne me fera os régresser ?

Encore merci.

Merci beaucoup pour votre réponse. Je vais suivre ce plan au mieux en fonction de MON emploi du temps et l'adapter ci besoin tout en respectant les apports journaliers que vous me recommandez. Je reviendrai vers vous pour vous apporter mes impressions. J'ai une dernière question: me conseillez vous ...

Bonjour,

J'ai 29 ans et j'aimerais atteindre les 66/67 kg en étant un peu plus dessiné.

Encore merci pour ces réponses rapides.

Je vais donc regarder tout cela au gré de mon évolutions.

Bonne continuation à vous et à Nutrimucle.

Merci beaucoup pour cette reponse. Le run c'est simplement parce que j'aime ca, mais vraiment. Pour la prise de musclemass entre les repas, c'est pour remplacer les collations actuelles ou je les ajoute au musclemass ? Est il intéressant d'en prendre après l'entraînement ? Puis je combiner le muscle...

Bonjour, Je viens de commander un pot de 6Kg de MuscleMass 5 en vue de prendre du poids. Je viens de reprendre le sport il y a un mois: 2/3 séances en salle par semaine, 2 running d'environ 40 minutes par semaine. Je fais 1m72 pour 60 Kg. J'ai réussi à prendre 2kg en 1 mois ce qui est beaucoup pour ...