Ok :thumb: Je vais donc m'orienter vers le Protimuscle. Pour le protocole, 40g au levé, 40g après l'entraînement, 40g au couché ? Pour la Bcaa, il semblerait que ce ne soit plus trop nécessaire, mais à confirmer quand même. Par contre, j'ai oublié dans mon premier post, de préciser que je prenais au...