Merci à tous pour ces conseils,

J'ai passé commande

Au menu protéine totale gout choco, booster bio, et créatine

Auriez vous quelques conseils supplémentaires pour la créatine et le booster à quel moment de la journée les prendre ?

Et dois je en prendre même les jours sans sport ?

Merci,

Rem

Bonjour,

Merci pour ce retour rapide.

J'aimerais me stabiliser aux alentours des 80 kg.

Cordialement,

Rem.

Salut à vous, Je suis Rem, j'ai 25 ans je mesure 1m72 et je pèse 90 kg. Petite présentation : Je pratique le crossfit 3 fois par semaine (parfois 4) depuis presque un an. J'ai perdu beaucoup de poids pour arriver à 79kg l'an passé en suivant une diete drastique mais je n'arrive pas à tenir. J'ai rep...