C'est noté! merci beaucoup!
commande passée hier soir! il n'y aura plus qu'à tester!

autre chose... pour la créatine actuellement j 'en prends avant et après chaque séance est-ce suffisant?

Super merci beaucoup! Je commande ça dans la semaine !

Et pour la musclewhey en quoi serait elle plus conseillée du coup que les autres ?
Désolée mais j'aime bien les précisions

Euhhhh bah le prix est pas si discount que ça... c'est ca le pire ! ;-) Et oui tu imagines bien! Je suis une femme ! Désolée je ne l'avais pas précisé :D Pour la fréquence du coup j'ai toujours fait comme tu le conseilles Par contre je prends aussi tous les jours un shaker à 16h... ça m'évite de man...

Oui c'est ce que j'avais cru comprendre ! Ca fait donc un moment que je mise sur de la mauvaise qualité !!!

Donc à 5 séances par semaine avec pour but de prendre du muscle mais pas de gras (1m57 48kg) laquelle de ce que vous proposez serait le mieux ?

Merci beaucoup pour votre réponse !

Bonjour!
je souhaiterai avoir un conseil concernant l'achat de protéines svp.
je prends depuis un moment de la whey *** de chez ***
pourriez vous m'indiquer l'équivalence sur votre site? et me préciser les éventuelles différences si nécessaire...

merciiii