Et du coup le shaker de 19h est-il nécessaire ou bien une plus grosse dose à 16h suffirait-elle ?

Sachant que dans la description il est indiqué que 6h après la prise les BCAA sont toujours doubles et les acides aminés x 4.

Bonjour, Je me demande quelle whey serait la mieux adaptée à ma situation. Voici comment se décomposerait une journée type (optique prise de muscle) : - Petit-déjeuner 7h : je ne sais toujours pas quoi prendre pour le moment, j'ai testé flocons d'avoine + whey, je pense tester quelque chose de plus ...

Bonjour, Je me fasais une réflexion hier en achetant des escalopes de dinde chez un boucher pour le première fois chez lui. Je lui ai simplement demandé si la dinde provenait d'un élevage en plein air ou non. La réponse étant non (je le supposait, à 11€ le kg je ne pensais pas que cela soit du plein...