Bonjour Je fait du sport d'endurance et je pratique 6 jours sur 7 (triathlon et trail) Je prend actuellement des protéines dans du lait d'amande le matin au petit déjeuné et des compléments type BCA .... J'aimerai tous reprendre a zéro avec des produits plus sur !! Malgré tous le sport j'ai du gras ...