Pour le moment je fais une dose de whey pour 2 doses de flocon d'avoine et 5g de creapure pour préparer mon gainer maison. Je voudrais intégré la dextrose à la préparation. Et si vous avez d'autres astuces pour un gainer maison je suis preneur

Bonjour, Je me permets de vous posez une question concernant l'utilisation de vos produits. En effet j'ai acheté de la whey, du flocon d'avoine en poudre, du BCAA constructeurs et de la creapure chez vous. J'aimerais commander en plus du dextrose et savoir comment utilisé tout ça pour gagné le moins...