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Re: Diète prise de muscle et volume

Bonjour J'ai un soucis avec le natural bio booster il me fait sortir d'énormes boutons dans le haut de la nuque en bas du cuir chevelu j'avais déjà rencontré ce soucis avec du guarana bio que je prenais avant cela doit augmenter la température corporelle je pense et faire sortir ces fameux boutons i...
par Vin_z
19 Juin 2017 14:00
 
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Sujet: Diète prise de muscle et volume
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Re: Diète prise de muscle et volume

Quel effet.....c'est pas rapport au fait que vous m'avez dit d'introduire du fromage blanc dans mon plan alimentaire sûrement pour réduire la catabolisme et favoriser l'anabolisme....je voulais donc savoir si j'allais avoir les mêmes apports si je le remplacer par du fromage blanc de chèvre....? ? P...
par Vin_z
9 Juin 2017 13:53
 
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Sujet: Diète prise de muscle et volume
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Re: Diète prise de muscle et volume

Bonjour Le fromage blanc de chèvre aurait-il le même effet que le fromage blanc au lait de vache ??? Dois-je faire des pauses avec mes compléments alimentaires que j'ai cité plus haut ??? Également savez vous comment on peux reconnaître si on est gras ou si c'est de l'eau...? Merci d'avance Vincent
par Vin_z
9 Juin 2017 08:00
 
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Sujet: Diète prise de muscle et volume
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Re: Diète prise de muscle et volume

Ok merci
par Vin_z
1 Juin 2017 19:54
 
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Sujet: Diète prise de muscle et volume
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Re: Diète prise de muscle et volume

Je ne dois pas incorporer de légumes ou de crudités.....? Pour les legumineuses quelle quantité dois-je prendre....autant que les féculents....? 1 fois par semaine....? Y a t-il une raison particulière à devoir manger aussi souvent des pâtes blanches....? (Pour avoir la classe à l'italienne) :D :D C...
par Vin_z
31 Mai 2017 21:31
 
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Sujet: Diète prise de muscle et volume
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Re: Diète prise de muscle et volume

Tout d'abord merci d'avoir pris le temps de me répondre et m'établir un plan alimentaire Quand vous dites legumineuses ce sont les légumes vert genre (haricots vert brocolis.....ou pois rouges pois blanc flageolets....) ??? Le soir au coucher j'ai pas besoin de prendre de caséine visiblement ? ??? E...
par Vin_z
30 Mai 2017 20:59
 
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Sujet: Diète prise de muscle et volume
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Re: Diète prise de muscle et volume

Bonjour

Mon objectif est d'être à 78 kg sans gras dans un premier temps
Merci
par Vin_z
29 Mai 2017 18:37
 
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Sujet: Diète prise de muscle et volume
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Diète prise de muscle et volume

Bonjour
J'aimerais être orienté vers une diète pour mon objectif qui est de prendre du muscle et du volume

J'ai 32 ans 1m75 73kg

En complément je prends

-De la L carnitine
-De la créatine
-De la caséine micellaire 92 chocolat
-Booster thé guarana
-Oméga 3
-Multivitamines
par Vin_z
28 Mai 2017 09:53
 
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Sujet: Diète prise de muscle et volume
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