Bonjour J'ai un soucis avec le natural bio booster il me fait sortir d'énormes boutons dans le haut de la nuque en bas du cuir chevelu j'avais déjà rencontré ce soucis avec du guarana bio que je prenais avant cela doit augmenter la température corporelle je pense et faire sortir ces fameux boutons i...

Quel effet.....c'est pas rapport au fait que vous m'avez dit d'introduire du fromage blanc dans mon plan alimentaire sûrement pour réduire la catabolisme et favoriser l'anabolisme....je voulais donc savoir si j'allais avoir les mêmes apports si je le remplacer par du fromage blanc de chèvre....? ? P...

Bonjour Le fromage blanc de chèvre aurait-il le même effet que le fromage blanc au lait de vache ??? Dois-je faire des pauses avec mes compléments alimentaires que j'ai cité plus haut ??? Également savez vous comment on peux reconnaître si on est gras ou si c'est de l'eau...? Merci d'avance Vincent

Ok merci

Je ne dois pas incorporer de légumes ou de crudités.....? Pour les legumineuses quelle quantité dois-je prendre....autant que les féculents....? 1 fois par semaine....? Y a t-il une raison particulière à devoir manger aussi souvent des pâtes blanches....? (Pour avoir la classe à l'italienne) :D :D C...

Tout d'abord merci d'avoir pris le temps de me répondre et m'établir un plan alimentaire Quand vous dites legumineuses ce sont les légumes vert genre (haricots vert brocolis.....ou pois rouges pois blanc flageolets....) ??? Le soir au coucher j'ai pas besoin de prendre de caséine visiblement ? ??? E...

Bonjour

Mon objectif est d'être à 78 kg sans gras dans un premier temps
Merci

Bonjour
J'aimerais être orienté vers une diète pour mon objectif qui est de prendre du muscle et du volume

J'ai 32 ans 1m75 73kg

En complément je prends

-De la L carnitine
-De la créatine
-De la caséine micellaire 92 chocolat
-Booster thé guarana
-Oméga 3
-Multivitamines