Après toutes les éloges sur cette Whey 4, et étant utilisateur de l'ancienne Whey 3, je l'ai commandé... :lol: Je ne manquerais pas de vous donner mon ressenti... Par contre, comme protéine de nuit, j'ai tendance à utiliser la EGG est ce bon? ou faut-il utiliser une protéine plus "légère"?...

Salut, Pour ce qui est de ton programme, comme l'on te l'a déjà écrit, cela me parait correct... Le principal en muscu, quelque soit ton cycle et le but recherché, il te faut changer régulièrement la façon dont tu sollicites tes muscles (changement d'exercice, de façon de travailler... etc) Pour ce ...