J ai le meme probleme avec la mousse...quand je melange ma prot avec de l'eau. Kan je melange avec un jus de banane et lait par exemple ca va.ca se melange tres bien. PS:j essaie de ne pas trop melanger mais quand meme ya de la mousse..du coup je bois mon liquide et ds mon shaker reste bcp de mousse...

Bonsoir tout le monde...
J'ai deux questions s'il vout plaît:
1.peut-on mixer la proteine totale biologique??
2.une astuce pour avoir moins de mousse ???
Merci bcp.

Merci bcp pr vos conseilles...ce que je vais faire maintenant je vais prendre une dose de 20g avant ma seance d'entrainement et une de 30 apres.

La ça va faire une semaine que j en prends..mes prises sont entre 20 er 40g par dose une fois par jour...vs me conseillez a prendre que 10 ou 20 et apres monter progressivement ou continuer comme je faisais.
Merci bcp

Bonjour, J'ai reçu mon pot de protèine totale biologique 3kg,j'ai commencè à en prendre et vu que je suis un peu novice dans le domaine des complements alimentaire, j'avais quelques conseilles à vous demandè s.v.p: Combien de grammes dois-je prendre par jour de prot? Le moment le plus efficace pour ...