Bonjour à tous, Actuellement en sèche, je commence à douter sur mon évolution ... déjà pour commencer, je vous présente ma diète : Petit déjeuner (7h) : 100gr d'avoine 1 banane 4 oeufs entiers 20 gr de poudre de cacao Vitamine C (500mg) Omega 3 2gr de carnitine Thé vert Déjeuner (12h) : 140gr de tho...