C'est certain, mais il y a aussi une question de motivation... et c'est pour cela qu'un vélo de spinning peut être fort utile. J'ai du mal à me motiver à sortir l'hiver, donc le sport en intérieur me convient bien
Principalement pour les tapis de course, mais je me dis que cela reste limité en terme d'exercice pour le cardio. Donc quel appareil d'intérieur pourrait compléter la course en salle ou à l’extérieur d'ailleurs.
Merci pour cette étude, je profite de ce message pour vous demander si vous avez des conseils au niveau des exercices et des appareils à utiliser en complément d'une alimentation adaptée ?
