Pour tout vous dire, J'ai 25 ans, je me mesure 1m92 pour environ 86kg. Je tourne pourtant autour de 20% de bf tout en ayant un poids en dessous de ma taille .. Cela fait maintenant plus de 3 ans que je pratique la musculation à raison de 4/5 séances semaine. A vrai dire je ne sais pas quoi faire act...
C'est bien ce que je pensais comme c'est du 50/50.
Par contre je me demandais, comme l'assimiliation du blanc d'oeuf est entre whey et caseine, si la egg proteine est aussi polyvalente que la protimuscle ?
Bonjour, Voulant entamer une petite prise de masse, je me demandais quel produit parmi vos protéines correspondrait le mieux, si je devais en choisir une (à la place des 3 fois où j'en consomme) Mon plan alimentaire actuelle est le suivant : - Petit déjeuner (avec whey) - Déjeuner - Collation (avec ...
