Bonjour,j'ai repris du zmb sur ma dernière commande, j'avais eu 120 gélules en cadeau il y a quelques années(6ans),j'étais monté à 6 gélules(rapidement) ,celà me facilitait l'endormissement et, j'étais zen au réveil(qui était un peu embrumé,tête un peu lourde). là je reprend sur 3 gélules 30/45mn av...