Bonsoir
d'abord merci pour vos réponses. Je vais regarder le natural bio booster.

Mon poids idéal - poids de course marathon est de 82 kg, mais il y a longtemps que je ne l'ai plus rencontré...

Bonjour à tous, (et merci pour l'inscription sur ce forum) J'ai soufflé mes 48 bougies, la cinquantaine se profile, et à propos de profil, le mien a tendance ne plus m'obéir aussi bien qu'avant. 48 ans donc, 1,82, 85 kilos. Trois séances de self défense / semaine, 1 à 2 séances de crossfit (45' à 1h...