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Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

Objectif : prise de muscle et perte de poids
Age : 28 ans
Taille : 1m68
Poids : 85 kilos
Objectif poids final : 72 kilos
par marcos49
27 Aoû 2018 22:08
 
Forums: Diététique, plan alimentaire, entraînement, méthodes
Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

J'aurais besoin de conseil pour amélioré ma diète : Petit déjeuner : - whey ou oeuf : 30g ou 3 - Lait végétal : une tasse - fruit : 1 au choix + une tasse de fruit rouge - oléagineux ou purée de noix de cajou : 20g ou un CAS Collation du matin : - Protéine en poudre : 30g - Oléagineux (amandes, noix...
par marcos49
22 Aoû 2018 10:52
 
Forums: Diététique, plan alimentaire, entraînement, méthodes
Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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