Bonsoir Nutrimucle-Diététique,

Merci pour votre réponse.
J'ai précisé que je m’entraîne le matin 1h après mon réveil.
Comment puis je adapter votre plan alimentaire à mon horaire d'entrainement ?

Sportivement

Daddy-J

Bonjour Nutrimuscle-Diététique,

Au risque de paraître impatient, j'arrive à la fin de mon pot de Protimuscle 5 et avant de passer commande, j'attends de lire vos préconisations. Manquez vous d'éléments pour établir mon plan diététique ?

Sportivement

Daddy-J

Merci pour votre réponse rapide.
Je n'ai pas vraiment un objectif de poids, mon objectif est plutôt une perte de masse grasse, idéalement descendre à 15% tout en prenant du muscle.

Bonjour, Je poste ici afin de bénéficier de vos précieux conseils. Je pratique la musculation à raison de 5 fois/semaine entre 1h à 1h15 par séance. Je m’entraîne en salle le matin 1h après le réveil, à 7h30 avant d'aller travailler Je consomme actuellement environ 120 g de protimuscle 5 étalé sur 4...